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保证自己的身心健康
人到中年肩负着妻儿老小的生活重任，可以说中年人的身心健康，对家人的重要性远超过对自己本身的“意义”。
做好家庭财富规划
人到中年家庭日常生活、赡养父母、儿女教育、自身医疗、未来养老等各项支出，都需要自己对家庭收支有一个长期系统的规划。
居安思危，做好职能规划
面对「职场倒挂」和「行业内卷」，自己决不能被动接受，而必须结合自身实际情况主动寻找机会，避免中年危机给未来家庭生活带来的“潜在影响”。
早做赡养储备，资助父母
百善孝为先，父母操劳一生，晚年应老有所养、老有所医、老有所乐。父母有养老金，能自理时一切皆好。
需要人长期照护，而养老金又不足以支付护工或入住养老机构的费用时，作为儿女只有提前为父母做好赡养储备，才能应对父母的晚年养老需求。
引导儿女，授人以鱼不如授人以渔
儿女教育支出会占据家庭支出的30%-50%，正常的教育支出是父母对子女“爱”的付出，但不能无限制的资助孩子，使其养成以学习的名义变相啃老的生活及思维习惯。
为子女做榜样并引导子女面对现实，脚踏实地的学习工作才能让儿女“获益”。
善用资源，人尽其用
人到中年无论是工作上、生意上、生活上总能积累一些人脉，人脉是最大的“无形价值”，每一个成功人士，都是善用人脉的高手。
除了人脉，自己手中不动产、股票等有形价值，只要合理运用，就能给自己及家庭带来“惊喜”。
社交处事，利人利己
大多数人有着相同的思维习惯—别人先对我好，我才会根据情况去回馈对方。而那些成功人士则属于少数人，年自己听到一句话“最大的自私就是无私”，两年前自己才真正明白。
我给老年人的建议：
身心健康的四大益处
医院＝挣钱
活的久、养老金领的多
能够自理的时间长、晚年生活会更加丰富多彩
老人身心健康，能极大缓解儿女的赡养压力
收支规划，掌握财权
如经济学家所说“谁掌握钱，谁就掌握了主动权”，老年人既要根据自身经济状况适当资助儿女，维系亲情。更要守住自己的养老钱，避免晚年凄凉。
良好习惯，自立终老
随着老龄化的日趋严重，很多地方出现了养老金不足的迹象，为稳定及提高养老品质，就算自己退休，也最好根据自身情况再就业。
赡养父母，早做准备
随着医疗水平的进步，年我国人均寿命达到78.3岁，据官方所说未来每年人均寿命会增加1岁，长寿老人也会越来越多，将来会出现很多70岁的老人照顾百岁老人的情况，从现在开始必须做好“经济储备”和“身心调整”两手准备。
抛弃传统，选择养老机构
随着老龄化和少子化的日趋严重，未来谁能为年迈的自己养老比有多少钱养老更值得思考，目前很多家庭是1+2+4，还有少数家庭是2+2+12〔2个孩子+12个老人（男方父母+爷爷奶奶奶+姥姥姥爷）女方同理〕，传统的养儿防老不再适合时代发展，让老人得到集中护理，才能让有限的人力资源发挥出最大的作用。
毕竟，养老机构的设备、设施更完善，更适合老人居住生活。同龄老人之间也能产生更多的“共同语言”。
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