在这个世界上，如果单从年龄的层面上来说，其实只存在三种人，已经变老的人，即将变老的人和终将变老的人。
老去，是每个人都绕不开的一段路。
那么，如何学会与衰老共处呢？
今年55岁的王阿姨，为我们描摹了一份答卷。
她从无事可干的退休妇女，意外变成了「小区顶流」；
甚至当上老年大学的形体班老师，阴差阳错地实现了「退休再就业」。
要知道，原来的王阿姨，只想过上退休后在家「躺平」的小日子。
如今却迷上了运动，上午在家跳操、养花，下午去健身房、练瑜伽。就连不小心刷到椰树直播，她也要跟着「大貔貅」舞蹈，跳上三轮。
女儿小李，从两年前开始，负责记录下妈妈的生活日常。在某红书上更新的系列视频，获赞量已超万。
王阿姨的走红，让我们看到：退休不代表人生的终点，也可以是一个新的起点。对此，她深有感触地说：退休这几年来，我的精神状态越来越好了。既然衰老挡也挡不住，不如就保持好状态，让老病来得慢一些。我们找到王阿姨，聊了聊她退休再就业的精彩生活。
以下是她的讲述。
我是年生，现居宁夏银川。
退休之后的生活是平淡的。三年前刚赋闲在家时，想着上了半辈子的班，是时候好好放松一下，无事可干开始疯狂追剧，基本过上了「躺平」的生活。
但没过多久，各种毛病都来了，腰酸背疼得厉害。为此，我不得已去看中医，不停喝中药、做针灸，以缓解身体的不适。
为改变不健康的生活方式，在相熟老中医的建议下开始锻炼。从最早跟着视频跳操，每天跟练半小时左右，到后来越跳越上头，现在根本停不下来。没想到，因此成了「王老师」。
这段经历说来也巧。因为在家跳操，怕音乐太大声，隔音不好，吵到邻居；太小声，自己跳没意思，蹦起来又不给劲。
有一次跟社区主任聊天，无意中说出了我的烦恼。她告诉我小区有公用的活动室，可以帮我申请开个不盈利的班，招募业主一起参加。
我一想自己跳也是跳，和大家一起说不定更开心，于是这事就这么成了。
女儿和老公知道了也大力支持。女儿还连夜给我做了招募小海报，发到小区群里招揽「有缘人」。
女儿连夜做的海报就这样，免费的跳操班搞起来了。每天下午4-6点，雷打不动地练习，一开始只有七八个人来；后来一传十十传百，不到半个月，人多到室内都站不下。
因为免费操房的大受欢迎，我在小区里的人气越来越高。也因此，交到了不少同年龄层的朋友，她们见了我都爱叫王老师，经常做一些好吃送过来。
女儿笑话我说：「就此走上了小区顶流之路」。
说实话，对跳操这件事，我从不强求什么。
这两年最大感受是，我的精神状态越来越好，浑身上下有用不完的劲。我想这是坚持运动带来的好处。
跳操班上课，在小区里的舞蹈室
今年3月，我准备去老年大学，报名声乐班学唱歌。可惜，那天去时人已爆满，我本想作罢离开，恰巧碰上那儿的领导——她是我去年跳操班的学员，顺势拉上我一起开会，最后决定：由我带头，专门开设一个形体班。现在回想起来，才觉得好莫名其妙。原本是想报名当学生，结果又当上了老师。当时心想：既然能被认可，那就好好干。老师的名头一挂头上，责任感就压了下来。以前上课跳操很随意，大家一起跟着手机练；现在我会系统学习健康管理学和专业的运动知识，确保每个人可以安全正确地锻炼身体。形体班分为基础班和提升班，来的都是女学员，有二十多号人。年纪在60后、70后左右，最高龄有将近70岁的。每周三节课，排在二四六，上午9点半到11点。时间安排比较自由，不影响她们接孙子、回家做饭之类的。形体班上课，在老年大学练功厅
肉眼可见的是，老人们的身体变好了，人也开朗了许多。但这些老阿姨们，普遍的缺点是，人未衰，心却已向老。她们当中的多数人，一辈子为家庭而活，既看不到外面的世界，也不愿接触新事物。所以在课上，我也常说：你们千万不敢在家里待着了，这样下去会跟社会脱节的。我们这一代人，跌宕了一辈子，我希望，她们的晚年生活，不再仅限于带孙子、做家务等琐事上，也能为自己痛快地活一次。小红书受转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlfa/5836.html
