中科治白癜风疗效更显著 http://m.360xh.com/xinwen/3260/56834.html最近的几年似乎不是很太平，我们经常能看到这样的新闻：某某员工，年仅34岁，不堪工作压力，从十几层的高楼跳下，结束了自己的生命；某某公司一线员工，因常年得不到升职加薪，最终患上严重抑郁等等。越来越多的新闻曝光，让我们看了职场里存在的一个非常危险的现象——中年职场危机。何为中年职场危机？过去我们只听过中年危机，现在怎么又突然冒出个中年职场危机来？其实很好理解，你会发现，在职场上有中年职场危机的群体，他们的年龄段集中在35岁——45岁左右，常年位居工作一线，升职加薪这种事很少找到他们。而且随着年龄的不断增加，他们逐渐的意识到，自己本身的学习能力正在减弱，接受新事物的能力也不如企业里的年轻人，更重要的是，身体素质也不如从前，越来越难适应高强度的工作压力。这便是中年职场危机，简而言之就是，相比于更有活力、更有成长空间的年轻人，自己的核心竞争力开始不断的衰减，进而产生的一种焦虑、不安，甚至是对现状的不满。不得不承认，身处职场，每天都要面对巨大的工作压力和精神压力，年龄越大的人，岗位工作越基础，往往就越难适应这种压力。不光是这些，还有一些舆论压力，也让他们很难去平衡，比如说过年的时候，某位不会说话的亲戚随口问一句，都快40岁了，怎么还没升职啊？可想而知，这句话带来的压力和杀伤力有多大，对于当事人的内心有着多么严重的打击。所以说，中年职场危机这件事，真的很有必要得到重视，而且，这一群体，也应该得到更多的关爱和问题解决方案。当然，应对中年职场危机这件事，说的容易，其实想要真正改变起来，难度确实很大，从自我的角度出发，至少可以从以下四个方面做出改善：01.改变自己的心态，坦然接受自己目前的定位人们内心会存在焦虑、会存在不安，这在很大程度上来说，其实是没有完成对于自己预期的要求。越是完不成预期，就越容易让自己陷入焦虑当中，越是焦虑，就越难静下心来，思考当下的现状，做好手头的事情，久而久之，就变成了一种恶性循环。这时候，我们就应该主动的从这个恶性循环当中跳出来，打破这个进程，这其中最重要的一点，就是我们自己心态的改变。尊重当下的事实，并且去接受它，就等于是放下了自己内心的包袱，不再背负更大的压力前行。比如没获得升职，就是没获得升职，可能是自己哪里还做的不够好，没有达到升职的要求，先学会去接受，才有可能开始改变。不然，一直放不下这个包袱，就会给自己积压更大的压力，导致自己陷入无限的焦虑当中。02.从当下开始努力，一切其实都还不晚有一句话说得好，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。仔细回想一下，我们如今的现状，不就是前些年的时候，没有努力、没有学习成长的结果吗？继续向下思考，如果我现在不努力、不学习，三年或者五年之后，我会不会还是如今这个样子呢？答案不言自明，为了不让未来的自己后悔，同时也是为了改变现状，努力学习肯定是逃不开的一环，任何努力都有意义，不要认为知识没用，等到需要知识的时候，知道知识有用，可是也来不及了。我从来都不觉得学习这件事是分年龄的，谁说年纪小学东西容易成功？谁说年纪大学东西就来不及？年龄大才开始学习、开始努力，最差的结果无非就是大器晚成。03.找到职业规划师，重新规划职业路径回归到现实环境里，如果真的对前程和职业发展感到迷茫，那么不妨去找一个职业规划师去咨询一下吧。专业的职业规划师，能够给到更加专业的意见，更适合个人发展的全新路径，而且他们的手中也有很多的资源。这对于中年职场危机群体而言，算得上是一种比较有针对性的出路，毕竟在一个人最迷茫的时候，一个专业性的意见，能起到的作用是相当之大的。04.换个新的环境，开始一段新的职场之旅环境对于一个人的改变，往往是潜移默化的，在一个熟悉的环境里呆久了，人的战斗力和学习欲望就很容易丧失。这时候，不妨选择跳槽到一个全新的环境中去，换了新的环境，斗志就容易被重新激发。当然，我并不鼓励选择裸辞，或是一时冲动选择离职，这反而是一种更不理智的做法，在选好了新环境，有了足够的了解，并且能够确定自己可以加入进去之后，才是更加稳妥的方式。其实，职场中的每一位职场人，都面临着非常大的压力，这种压力来自很多方面，可能是工作上的，也可能是舆论上的。只要我们正确处理好这种压力，将压力的包袱卸掉，做到努力前行，不拖泥带水，就能在很大程度上，避免中年职场危机的到来。
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